Главная » Разное » Японская банная традиция – «Фурако» и «Офуро»*

Японская банная традиция – «Фурако» и «Офуро»*

Японская банная традиция во многом отличается от западноевропейской и играет важную роль в жизни японцев. А они-то уж точно знаю толк в здоровье и долголетии.

Ритуал приема горячей ванны «фурако» и сухой бани «офуро», аналогом которых служат наши бочки и купели, объединяет в себе очищение души и тела. Это многогранная и духовная процедура использует благотворную силу пяти стихий: воды, огня, воздуха, дерева и земли.



ur

Принятие банной процедуры в Японии состоит из следующих этапов:

Первый этап. Перед тем, как опуститься в горячую ванну Фурако (большая бочкообразная вертикальная ванна), необходимо принять душ. Душевая зона находиться отдельно от банной, так как японцы тщательно следят, чтобы мыло и мыльная вода ни в коем случае не попадали в Фурако.

Интересно, что японцы часто принимают душ, сидя на специальном стульчике, намыливая мочалки в маленьком тазике, специально предназначенном для этой цели.

Второй этап. Далее человек погружается в Фурако. Принимает положение сидя или полулежа так, чтобы область сердца и голова были над водой. Вода в такой купели нагревается от 35 до 50 градусов по Цельсию. В воду добавляются различные морские соли. Во время процедуры человеку обязательно делают массаж лица, шеи и плеч. Более высокие температуры (50 градусов) не привычны для наших людей, но к ним легко постепенно приспособиться. Особенно зная, что такая температура очень хорошо расслабляет мышцы, снимает усталость, стресс и оздоравливает организм.

Третий этап. После Фурако человек помещается в Офуро. Офуро – банная процедура с использованием опилок и гальки. Отличается от Фурако более высокой температурой воды (от 50 до 70 градусов) и особым наполнением.

Опилки (чаще всего кедровые) с травами и листьями разогревают до 50 градусов и пропитываются аромамаслами.  Далее человек ложится на них, или погружается по грудь, это зависит от количества прогретого наполнителя. Общая продолжительность такой процедуры не превышает 15 минут и носит массажный характер. Благотворно влияет на обменные процессы и способствует снижению веса.

Четвертый этап. Далее человеку предлагается массаж с помощью прогретой гальки (схожий с талассотерапией). Галька так же прогревается и наполняет купель Офуро. Часто поверх нее добавляют фитоингредиенты.

Заключительный пятый. После Офуро следует завершительная процедура чаепития и возлежания в комнате отдыха.

Такая последовательность позволяет японской бане воспользоваться всеми благами, которые дарит природа. По окончании процедуры человек теряет от 0,5 до 1 литра жира, оздоравливается, расслабляется и одухотворяется.

Самое приятное, что теперь японской банной традиции с помощью купели можно следовать и у нас.

Оставить комментарий

x

Check Also

металлопрокат для строительства

Как выбрать металлопрокат для строительства

От того, насколько правильно выбран тип металлопроката, зависит качество и внешний вид готового продукта. Он используется в строительстве жилых домов и практически в любой отрасли промышленности. Если речь идет о спецтехнике, то без бронзовых втулок тут не обойтись. А в жилых домах он нужен, в первую очередь, при прокладке труб и установке других коммуникаций. Между собой его разделяют на холоднокатаный и горячекатаный. Это зависит от способа обработки.